يواجه الكثيرون صعوبة في خسارة الوزن ويعمدون اتباع أنواع مختلفة من الأنظمة الغذائية التي تعد بفقدان مقدار كبير من الوزن خلال وقت قصير. لكن خبراء الصحة...
24-08-2022
يفضل لاعبو الرياضة والنشاطات الحركية، فصل الصيف لممارسة نشاطاتهم، ويُعتبر فرصة ثمينة لهم، ويشكل فصل الصيف لأصحاب الأوزان الزائدة فرصة مثالية للتخلص من...
16-08-2022
يعتبر فصل الصيف، فرصة مميزة لخسارة الوزن الزائد، الذي يكتسبه كثير من الناس خلال باقي فصول العام، وخاصة الشتاء، وذلك لكثرة الأنشطة الصيفية.
12-07-2019
قد يقوم البعض باتّباع حمية غذائية لتخفيض الوزن، خاصّةً في ظل تعاظم الرغبة بالحصول على جسم متناسق ونحيف مثلما يمتلكه معظم النّجوم والعارضات، وفي ظل ارت...
01-03-2019
تتعدّد طرق تخفيف الوزن، بين البرامج الغذائية وأنواع الرّياضات المختلفة، لكنّ هناك سلوكيّات يومية وبسيطة نقوم بها، يمكن لتغييرها أن يساهم في تخفيف الوز...
14-11-2018
وعن أضرار خسارة الوزن بعد سن الأربعين المباشرة على صحة الإنسان، يقول د. أحمد دياب، استشاري علاج السمنة والنحافة: إنها متعددة وكثيرة سواء باتباع نظام غ...
15-08-2016
تصبح خسارة الوزن الزائد أسهل، عندما نتجنب بعض العادات الخاطئة والشائعة عند اتباع الحمية الغذائية:
17-01-2016
قال علماء، إن الخدع البصرية الناجعة في مجال تخسيس الوزن لا يجب أن تتعلق باختيار أحجام صغيرة من الأطباق، لوضع كميات قليلة من الطعام فيها، كما يعتقد الب...
20-07-2011
اشترك بالنشرة البريدية الان ولا تفوت الاخبار الجديدة والحصرية
